Drifting into a very deep sleep

Drifting into a very deep sleep.
Zacht wegzakken in een diepe, herstellende slaap.
 

Ken je dat? Je bent doodmoe, maar zodra je hoofd het kussen raakt begint je hoofd pas écht. Gedachten, lijstjes, gesprekken die je vandaag had. Deze meditatie is gemaakt voor precies die momenten.
 

In ruim twintig minuten neem ik je met mijn stem mee naar binnen. Stap voor stap mag je adem zachter worden, je spieren ontspannen en je gedachten oplossen. Je hoeft niets te doen, alleen te luisteren. Zodra je zenuwstelsel ontspant, ben je, voor je het weet, weg.
 

Voor wie slecht inslaapt, vaak wakker wordt of gewoon wat extra zachtheid kan gebruiken bij het slapengaan.
 

→ Voeg toe aan je avondritueel en slaap vannacht fijn in.
→ Engels Gesproken / Ook in NL verkrijgbaar